benteslilleverden

Slik lager du sunn is!

  • Publisert: 22.06.2017, 15:46
  • Kategori: IW - Changing lifes
  • " I disse dager når det er så utrolig varmt ute, er det godt å kjøle seg ned med en is i hånden. Det gjør vi ofte her huset, både store og små.
    Og for at vi alle skal få mer energi og overskudd, så har jeg laget noen helt supre iser til oss og besøkende. "



     

    Det er første gang jeg lager denne isen, men jeg har laget mange saft-is typer opp gjennom årene. Og denne er jo så å si den samme typen, bare denne er mye mer sunn enn vanlig saft-is.
    Har du hørt om GREENS? Greens er et pulver som består av vitaminer og mineraler fra mer enn 55 forskjellige frukt og grønnsaker. I tillegg inneholder den algen Spirulina som virker rensende på kroppen, sammen med flere andre helsefordeler.
    Greens gir deg mer
    - energi i hverdagen,
    - mer overskudd,
    - bedre søvnrytme,
    - finere hud,
    - hjelper mot oppblåst mage,
    - øker forbrenningen
    - bedre fordøyelse,
    - og kan hjelpe deg ned i vekt!

    Bare for å nevne NOE dette utrolige kosttillskuddet kan hjelpe deg med!

    I disse dager når det er så utrolig varmt ute, er det godt å kjøle seg ned med en is i hånden. Det gjør vi ofte her huset, både store og små.
    Og for at vi alle skal få mer energi og overskudd, så har jeg laget noen helt supre iser til oss og besøkende. Jeg har noen tuber som er beregnet til is, som jeg har kjøpt på Ikea. 
    De fyller jeg med ferdig oppblandet Greens.
    For å lage Greens, tar jeg litt vann i et glass ( du velger selv hvor mye vann du skal bruke, men mål gjerne opp vannmengde som passer til is beholderen din ). Deretter bruker jeg en ful måleskje med Greens pulveret og blander sammen.
    Heller det oppi is beholderen og setter korken på - vipps så er du ferdig! Da er det bare å lage så mange du ønsker, og fryse de ned.

    Isen smaker helt himmelsk godt!! Både lukten og smaken av Greens er så godt at jeg sniker til meg en porsjon Greens ut på ettermiddagen også, og ikke bare på morgenen. Har du lyst å prøve en slik is, eller Greens rett fra glasset?
    Sliter du med noe av det jeg har nevnt ovenfor her i bloggen?
    Legg igjen en kommentar til meg, så skal jeg fortelle deg hvor og hvordan du kan få kjøpt dette utrolige produktet! Jeg er hvertfall helt avhengig av Greens!
    Selv har jeg fått mye mer energi og overskudd, mye bedre immunforsvar og bedre søvnrytme.
    Jeg har for lavt stoffskifte ( hypotyreose ) og dermed ingen immunforsvar igjen i kroppen. Men etter at jeg begynte med Greens slipper jeg forkjølelser og andre sykdommer som rammer ander familiemedlemmer i huset.
    Det er helt utrolig deilig, og rett å slett helt amazing kult!



     

    Følg meg gjerne også på Instagram : Benteslilleverden og Facebook : Benteslilleverden.blogg.no
    Og ikke minst Dream Life By Bente - klikk deg gjerne inn og bli medlem!
     

  • Publisert: 22.06.2017, 15:46
  • Kategori: IW - Changing lifes
  • 2 kommentarer
  • Er du en god eier for dine dyr?

  • Publisert: 20.06.2017, 15:36
  • Kategori: Min lille hverdag
  • " Vi har hatt et langt hardt tøft men innholdsrikt liv sammen,
    som har knyttet oss så nært sammen som jeg aldri noen sinne tror jeg kommer til å bli med noe annet dyr! Vi har holdt på å drukne sammen, vi har snublet og falt i full galopp sammen,
    vi har vunnet mange distanseritt sammen og vi har delt en helt enormt stor hjertesorg sammen.
    Så når Etanec har det bra, så har jeg det bra! "


     

    Hva er det som definerer en god dyre eier? Er det mengde kjærlighet, kjærtegn og ord som skal måles i antall kilo om det hadde vært mulig? Eller er det hva du gjør for hvert enkelt dyr for at de skal kunne ha det så tilnærmet deres reelle habitat som mulig? Eller er det en grense mitt mellom dette som definerer hva vi som eier dyr, er?

    Ta f eks katten, siden jeg tok et bilde av Fersken som toppbilde i bloggen min her.
    Katter er jaktdyr, og har et stort behov for å bevege seg og for å jakte. Om katten bor inne, bør den få bli stimulert på måter som kan tilfredstille dette jaktbehovet så godt som mulig. I tillegg har alle dyr - uansett om det er katter, hunder, hester, kaniner osv osv ) rett på frisk luft!
    Om du har katten som innekatt, så har den likevel rett på å få være ute. Om så er, så bør den få kunne gå ut på verandaen og legge seg noen timer pr dag. Du kan f eks bygge inne deler eller hele verandaen med netting, om du er redd katten skal stikke avsted.
    Om katten begynner å hoppe i bena dine, bite deg og utagere på andre måter - må man ta dette til etterretning og forsøke å finne ut grunnen til kattens endrede adferd. Og gjøre endringer i kattens hverdag, slik at den blir mer stimulert.
    Ellers så er jo selvfølelig masse kjærlighet et must hos alle dyr, men hvem beholder dyr om man ikke ønsker å gi dem kjærlighet?
    Vi ønsker jo alle det beste for våre flotte firbente venner, ikke sant?!

     Mange av oss har også kaniner, et dyr som ofte blir altfor missforstått...
     Der er mange som enda lever i troen på at kaniner må bo hver for seg, ellers så blir det  enten slåsskamp eller kaninunger - ikke sant? Jeg sier ikke at det er feil å ha kanin  alene, men det krever mye mer av deg som eier i såfall. Den trenger deg hver dag  mange timer til dagen, den trenger mye kjærlighet og omtanke fra deg - mye mer enn  om den bodde sammen med en artsfrende.
     Når de bor sammen to eller flere, får de dekket behovet for stell, kos og kjærlighet fra  hverandre som regel. Så om kaninene dine plutselig ikke en dag føler for å få kos fra  deg, så ikke freake helt. Det er helt normal adferd hos dem når de bor sammen.
     Jeg har en gjeng som bor sammen, og de elsker å ligge tett inntil hverandre i  vinduskarmen og kose seg. Der strekker de seg ut så lange de er, og ligger som en stor  klump med pels og nyter livet.
     Men de trenger også noe annet enn et sånt typisk vanlig kaninbur, å få løpe og hoppe å  herje når de er glade er viktig for dem. Og for å klare det, må de ha minst 12 kvm. Selv har jeg bygget om en liten stall som innested for mine, og har et stor stor utegård som de kan løpe på. Der har jeg i tillegg gravet ned deler av noen dekk og rør som de kan løpe gjennom, de elsker slike ting.


    Mine kaniner får være ute året rundt om de vil, selv om det kun er for noen timer på vinterdager pga kulden. Døren inn til dem setter jeg opp, slik at de kan velge å løpe ut eller løpe inn og legge seg under varmelampen.


    Det er selvfølgelig også viktig hva mat vi gir kaninene. Jeg vokste opp i den viten og tro om at kaniner kan ha det aller meste,- brødskiver, alt av frukt og grønt, litt kål gikk greit, forskjellige korntyper osv osv. Men sannheten er den at de ikke skal ha noen form for korn eller mat med korn oppi, de må ha tilgang til høy hver dag pluss rent vann, og de kan gjerne få litt gulrot eller annen frukt uten stein i seg.
    Dette er ingen ren faktablogg, derfor toucher jeg kun innpå temaene som jeg skriver om her. 



     

    Når hestene har det bra, har jeg det bra! Etanec har jeg hatt i 16 år nå, og vi er så samkjørt at vi kan føle hva den andre tenker. Vi har hatt et langt hardt tøft men innholdsrikt liv sammen, som har knyttet oss så nært sammen som jeg aldri noen sinne tror jeg kommer til å bli med noe annet dyr!
    Vi har holdt på å drukne sammen, vi har snublet og falt i full galopp sammen, vi har vunnet mange distanseritt sammen og vi har delt en helt enormt stor hjertesorg sammen.
    Så når Etanec har det bra, så har jeg det bra!
    Han betyr alt for meg, jeg vet ikke om noen klarer forstå hvor mye han betyr for meg ved å lese det lille jeg har skrevet nå her om han. Men ord blir til tider for små til å kunne forklare en såpass stor og inderlig dyp kjærlighet og forståelse for et dyr..

     

    En dag er dyret gammel og trenger kanskje hjelp til å få " gå videre "..  
    Da er det ikke god hjelp i deg om du velger å utsette avlivingen fordi du selv er lei deg og ikke orker å miste din bestevenn. Å la dyret lide til den er så avmagret at ribbena og ryggraden stikker ut, hoftebena vises tydelig gjennom den pjuskete og ustelte pelsen - da har du gått så uendelig for langt at man burde regelrett skjemmes!
    Når dyret ikke klarer å innta mat lenger, og har ikke overskudd og krefter til å gjøre annet enn å legge seg ned og bare ligge der...
    La heller din bestevenn få " gå ned med flagget til topps ", ikke vent til de er gått så langt som jeg har beskrevet over her. Men når du merker at adferden endres, ta en tur til veterinæren og få sjekket opp i helsetilstanden! Sjekk om det er smerter som gjør at adferden endres? Jeg har opplevd det flere ganger nemlig, det har vært et par tilfeller av for høyt ammonium i blodet som har endret adferd for et par av hundene mine. Smerter i form av kreft som har endret adferd osv osv.
    Dyrene våre er priviligert som har denne muligheten til å få en slik hjelp av oss eiere, så ikke la oss missbruke den på hverken den ene eller andre måten!

    Folk kan ha lett for å snakke om hvordan andre holder dyreholdet sitt, og glemmer til tider hvordan man selv behandler dyrene sine.
    Hva om man husker på å heller feie for sin egen dør, før man feier for andre sine dører??


     

    Følg meg gjerne også på Instagram : Benteslilleverden og Facebook : Benteslilleverden.blogg.no
    Og ikke minst Dream Life By Bente - klikk deg gjerne inn og bli medlem!


     

  • Publisert: 20.06.2017, 15:36
  • Kategori: Min lille hverdag
  • 4 kommentarer
  • Pandagalskap!....

  • Publisert: 18.06.2017, 15:29
  • Kategori: Håndarbeid
  • Lille M.A. elsker den, og det er det viktigste for meg! Men den er jo søt da, jeg skal ærlig innrømme det.



    # Inneholder reklame #

     

    Den søteste pandaen ever, har inntatt stuen vår. Lille M.A. ønsket seg en pandapute og det ville jeg med glede hekle til henne.
    Så da fant vi frem hekleboken " Hekling til barnerommet " av Vibeke Fantoft Magnesen, og hentet frem det garnet vi skulle ha fra garnlageret mitt.
    Denne pandaen skulle ikke ha samme farge som de vanlige, altså svart/hvit. Men den skulle være hvit og grønn.
    Det ble faktisk ganske så kult syntes jeg!



    Lille M.A. E L S K E R denne søte puten, og den følger henne i sengen hver kveld sammen med " Ninen " som er hennes unike følgesvenn gjennom tykt og tynt.
    Men det var ikke bare hun som ville ha slik pandapute visst nok.. Hennes mamma ville også ha, og spurte meg så fint at jeg kunne jo bare ikke si nei.
    Så nå hekler jeg en som er større! Jeg bruker dobbelt garn ( Viking Vår ) og heklenål nr.5.5 til denne puten.
    Og den blir STOR altså! Jeg skal vise dere i en annen blogg hvor stor den er i forhold til denne " originale " som lille M.A. har fått.

     

    Følg meg gjerne også på Instagram : Benteslilleverden og Facebook : Benteslilleverden.blogg.no
    Og ikke minst Dream Life By Bente - klikk deg gjerne inn og bli medlem!

  • Publisert: 18.06.2017, 15:29
  • Kategori: Håndarbeid
  • 2 kommentarer
  • Når jeg kjeder meg

  • Publisert: 17.06.2017, 23:18
  • Kategori: Min lille hverdag
  • Hva finner DU på når du kjeder deg? Jeg har funnet " min greie " når jeg kjeder meg, og heldigvis har jeg evnen til å le meg ihjel på mine egne vegne.
    For dette er så morsomt at jeg klarer jo bare ikke stoppe å le!



     

    Jeg skal ærlig innrømme det, når jeg kjeder meg så elsker jeg å leke meg litt med Snapchat! De legger ut å utrolig mange morsomme filtre der inne, at jeg kan sitte alene og ha latterkrampe helt for meg selv.
    Til tider blir vennene mine bombardert med filmer fra meg, for jeg liker best å lage filmer enn å bare ta bilder. Eller,- det kommer litt an på også da.

    Ene datteren min, Caroline, elsker å joine meg med Snapchat! Vi har det så utrolig morsomt med filmer og bilder, at vi ligger regelrett på gulvet eller gresset, og gapskratter! Ingenting er morsommere enn å kunne le av seg selv, ikke sant?
    Jeg har satt sammen bilder og filmer så dere skal få et lite innblikk i vår lille morsomme Snapchat verden, og om dere ønsker det så er det bare å legge meg til. Mener å huske at jeg heter Etanec på Snapchat.

     
    En film som Caroline har satt sammen :

    Har DU Snapchat?

    Følg meg gjerne også på Instagram : Benteslilleverden og Facebook : Benteslilleverden.blogg.no
    Og ikke minst Dream Life By Bente - klikk deg gjerne inn og bli medlem!

  • Publisert: 17.06.2017, 23:18
  • Kategori: Min lille hverdag
  • 2 kommentarer
  • Dette reddet meg i vinter..

  • Publisert: 13.06.2017, 15:32
  • Kategori: IW - Changing lifes
  • Sliter du med uren hud, arr, strekkmerker, oppblåst mage, søtsug, søvnvansker,hodepine, lavt energinivå osv osv?
    Kanskje jeg kan hjelpe deg? 



     


     Jeg vet ikke om dere husker bloggen jeg skrev i fjor som heter " Mai månedens gull "?
     Jeg er jo veldig opptatt av å finne det vi trenger til vår helse, gjennom naturen og hva naturen har å hjelpe oss med. Og jeg  er sikker på at om vi mennesker hadde hatt nok kunnskap om naturen og selveste Moder Jord  - så hadde vi hatt kur for  alt hva vi får av sykdommer! Men det skofter på kunnskap, ikke all lærdom som våre forfedre hadde, har blitt videreført til  våres generasjoner, og mye viktig informasjon er gått tapt av den grunn.
     Derfor må vi jobbe oss ut ifra hva vi vet om naturen, og heller forsøke oss litt frem også kanskje?!

     Men altså,- i fjor laget jeg bl.a. en badeolje av løvetann, som jeg har brukt hver gang jeg har dusjet gjennom hele vinteren  og våren. Takket være den, og løvetann tinkturen ( løvetannrot ) som jeg har drukket noen dråper fra hver dag. Så har jeg  kunnet oppleve en mye bedre helse denne vinteren! Smertene har ikke vært like intense, og jeg har kunnet kjenne på at  jeg er mer oppegående og har litt mer energi enn ellers.
     Så dette har jeg laget i år også, i tillegg til å tørke masse løvetann til kaninene mine.



    De siste mnd har jeg også testet ut noe helt annet, nemlig noe som heter Greens og Shake fra et selskap som heter It Works.
    Greens smaker himmelsk godt, og jeg skulle ønske jeg kunne drukket det mange ganger til dagen! Mens Shake kan du velge to smaker,- sjokolade ( som er min favoritt ) og vanilje.
    Greens inneholder :

    € Inneholder en blanding av magnesium (som bidrar til normal elektrolyttbalanse) og kalium, noe som bidrar til normal muskelfunksjon
    € Kombinasjon av 50 urter og næringsstoffer
    € 33 frukt og grønnsaker
    € Matcha grønn te lagt til
    € Soya-Fri. Non-GMO. Uten meieriprodukter. Veganer.
    € Ingen kunstige farger, smaker eller søtningsmidler
    € Søt bær smak
     
    Jeg opplever at jeg får mye mer energi av å ta Greens daglig, jeg har fått mye bedre immunforsvar også. Og siden jeg har lavt stoffskifte og må gå på medisiner for dette stoffskiftet, så hoper det seg opp mye avfallstoffer i kroppen min og i tillegg har jeg null immunforsvar siden da skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal.
     

    Nettbutikken min : wrapping-mom.itworkseu.com
     
     
    Shake inneholder :
     
    € Soya-Fri. Non-GMO. Uten meieriprodukter. Veganer.
    € Ingen kunstige farger eller kunstige søtstoffer
    € Høy på protein
    € Protein bidrar til vekst og vedlikehold av muskelmasse
    € Langvarig protein som tilfredsstiller
    € 15 gram rent, plantebasert protein
    € 5 gram karbohydrater per porsjon
     
    Denne smakfulle og herlige Shaken, gir mye mer energi til treningsøktene, øker muskelmassen din og støtter din sunne og gode metabolisme.
    Du føler deg mett lenge, og denne proteinrike drikken gjør at du slipper cravings på diverse usunne ting som sjokolade og annet godter. Jeg elsker denne drikken og kan drkke den opptil flere ganger til dagen faktisk!
     
    Jeg har jo begynt å trene en god del, foreløpig bare hjemme da. Men jeg skal snart begynne på Shape i tillegg til det jeg gjør her hjemme. Ryggen min er jo skjev etter en alvorlig rideulykke for noen år siden, der jeg utviklet scoliose. Derfor har jeg også fått ikke mindre enn 3 prolapser og dritt i ryggen, operasjon som ikke var vellykket osv.
    Jeg kjenner at trening hjelper på smertene, derfor er Rocco og jeg ofte i skog og mark på turer. Men også trening med manualer og slike ting her hjemme, er til super hjelp.
     
    Nå føler jeg veldig for å kunne ha en PT igjen, som kan guide meg videre i treningene. Drømmen er å trene masse med vekter og fitness, så vi får se hva jeg kan klare å få til med denne krøkkete kroppen.
    Der er fibromyalgi i tillegg å ta hensyn til, så den PT`en som jeg får hjelp av, må virkelig vite litt om sykdommer og helse. Så jeg får håpe der er en PT som tar utfordringen da.
     
     

    Følg meg gjerne også på Instagram : Benteslilleverden og Facebook : Benteslilleverden.blogg.no
    Og ikke minst Dream Life By Bente - klikk deg gjerne inn og bli medlem!

  • Publisert: 13.06.2017, 15:32
  • Kategori: IW - Changing lifes
  • 2 kommentarer
  • hits